Warto zadbać o swoje zdrowie szczególnie jesienią. Zobaczcie co proponuje trener personalny z bielskiej siłowni

JBZZaktualizowano 
Jesień to pora roku, w której musimy zadbać bardziej o zdrowie. Łatwiej dzisiaj o przeziębienie, katar czy grypę. Z powodu zmiennej pogody również nasza aktywność sportowa jest coraz mniejsza. Właściciel siłowni Spartacus w Bielsku opowiada, że właśnie jesienią większość ludzi mobilizuje się by zacząć treningi na siłowni. Siłownia, to nie tylko zajęcia na maszynach siłowych, to również bogata oferta dla dzieci, młodzieży i osób starszych.

W swojej ofercie klub fitnesu Spartakus ma między innymi zajęcia pilatess. Jest to trening nastawiony na wzmocnienie całego ciała a w szczególności mm. posturalnych, mm.kregoslupa i mm. brzucha, które poprawiają postawę, uelastyczniają i rozciągają ciało. Zapobiega bólom pleców wynikające z siedzącego trybu życia. Jest polecany osobom z wyrodnieniami kręgosłupa i wadami postawy jak również seniorom aby utrzymać jak najdłużej sprawność fizyczną.

Zobacz też: Kandydaci z naszego regionu z poparciem Grzegorza Schetyny mówią w Bielsku o samorządach i drodze S19

Dla chętnych i ciekawych nowych doświadczeń klub oferuje zajęcia z Pole Dance. Trening polega na wykonywaniu różnych figur przy rurze. Pole dance może być wyzwaniem – stanowi połączenie ćwiczeń siłowych, rozciągania i akrobatyki. W zamian pole dance wzmacnia mięśnie, poprawia sylwetkę i sposób poruszania się.
Można na przykład w ramach wieczoru panieńskiego zamówić taki trening w klubie Spartakus. Z pewnością przyszła panna młoda dobrze wykorzysta zdobyte umiejętności i zaskoczy przyszłego małżonka.

Możliwości jest bardzo dużo. Właściciele siłowni dopasowują treningi do potrzeb klientów. Przedstawiamy jeszcze jedną pozycję z oferty, która cieszyła się dużym zainteresowaniem.

Zumba. Może ją trenować każdy, niezależnie od wieku, płci i kondycji. Jest to taniec, który łączy w sobie elementy tańców latynoamerykańskich oraz aerobiku i treningu siłowego. Choreografia Zumby to połączenie m.in. hip-hopu, salsy, samby i merengue. Energetyczna Zumba to nie tylko trening – to prawdziwy zastrzyk energii!

A takiej energii jesienią bardzo nam potrzeba. Nie czekajcie do lata, zadbajcie o swoje zdrowie i dobre samopoczucie już teraz.

polecane: Przeziębienie. Czy domowe sposoby mogą pomóc?

Wideo

Komentarze 5

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

G
Gość

Moze pojawisz sie osobiście i pokazesz co Ty masz na glowie? Bo w glowie u Ciebie to raczej swieci pustkami ;)

G
Gość
7 października, 13:34, Gość:

Co pan Trener ma na głowie? To jakiś placek?

7 października, 12:35, Gość:

Proszę przyjść i zapytać osobiście. Czekam-pan trener.

7 października, 13:51, Gość:

brakuje slow by opisac na forum?

Temat artykułu nie dotyczy mojej fryzury, jednak jeśli tak bardzo pana/panią fascynuje to co mam na głowie, to zapraszam do klubu Spartacus i mnie

zapytać co to takiego, osobiście odpowiem. Pozdrawiam zatem.

G
Gość
7 października, 13:34, Gość:

Co pan Trener ma na głowie? To jakiś placek?

7 października, 12:35, Gość:

Proszę przyjść i zapytać osobiście. Czekam-pan trener.

brakuje slow by opisac na forum?

G
Gość
7 października, 13:34, Gość:

Co pan Trener ma na głowie? To jakiś placek?

Proszę przyjść i zapytać osobiście. Czekam-pan trener.

G
Gość

Co pan Trener ma na głowie? To jakiś placek?

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3