Warto zadbać o swoje zdrowie szczególnie jesienią. Zobaczcie co proponuje trener personalny z bielskiej siłowni

JBZ
Jesień to pora roku, w której musimy zadbać bardziej o zdrowie. Łatwiej dzisiaj o przeziębienie, katar czy grypę. Z powodu zmiennej pogody również nasza aktywność sportowa jest coraz mniejsza. Właściciel siłowni Spartacus w Bielsku opowiada, że właśnie jesienią większość ludzi mobilizuje się by zacząć treningi na siłowni. Siłownia, to nie tylko zajęcia na maszynach siłowych, to również bogata oferta dla dzieci, młodzieży i osób starszych.

W swojej ofercie klub fitnesu Spartakus ma między innymi zajęcia pilatess. Jest to trening nastawiony na wzmocnienie całego ciała a w szczególności mm. posturalnych, mm.kregoslupa i mm. brzucha, które poprawiają postawę, uelastyczniają i rozciągają ciało. Zapobiega bólom pleców wynikające z siedzącego trybu życia. Jest polecany osobom z wyrodnieniami kręgosłupa i wadami postawy jak również seniorom aby utrzymać jak najdłużej sprawność fizyczną.

Zobacz też: Kandydaci z naszego regionu z poparciem Grzegorza Schetyny mówią w Bielsku o samorządach i drodze S19

Dla chętnych i ciekawych nowych doświadczeń klub oferuje zajęcia z Pole Dance. Trening polega na wykonywaniu różnych figur przy rurze. Pole dance może być wyzwaniem – stanowi połączenie ćwiczeń siłowych, rozciągania i akrobatyki. W zamian pole dance wzmacnia mięśnie, poprawia sylwetkę i sposób poruszania się.
Można na przykład w ramach wieczoru panieńskiego zamówić taki trening w klubie Spartakus. Z pewnością przyszła panna młoda dobrze wykorzysta zdobyte umiejętności i zaskoczy przyszłego małżonka.

Możliwości jest bardzo dużo. Właściciele siłowni dopasowują treningi do potrzeb klientów. Przedstawiamy jeszcze jedną pozycję z oferty, która cieszyła się dużym zainteresowaniem.

Zumba. Może ją trenować każdy, niezależnie od wieku, płci i kondycji. Jest to taniec, który łączy w sobie elementy tańców latynoamerykańskich oraz aerobiku i treningu siłowego. Choreografia Zumby to połączenie m.in. hip-hopu, salsy, samby i merengue. Energetyczna Zumba to nie tylko trening – to prawdziwy zastrzyk energii!

A takiej energii jesienią bardzo nam potrzeba. Nie czekajcie do lata, zadbajcie o swoje zdrowie i dobre samopoczucie już teraz.

Jesienny sojusznik Polaków. Dynia!

Wideo

Komentarze 5

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

G
Gość

Moze pojawisz sie osobiście i pokazesz co Ty masz na glowie? Bo w glowie u Ciebie to raczej swieci pustkami ;)

G
Gość
7 października, 13:34, Gość:

Co pan Trener ma na głowie? To jakiś placek?

7 października, 12:35, Gość:

Proszę przyjść i zapytać osobiście. Czekam-pan trener.

7 października, 13:51, Gość:

brakuje slow by opisac na forum?

Temat artykułu nie dotyczy mojej fryzury, jednak jeśli tak bardzo pana/panią fascynuje to co mam na głowie, to zapraszam do klubu Spartacus i mnie

zapytać co to takiego, osobiście odpowiem. Pozdrawiam zatem.

G
Gość
7 października, 13:34, Gość:

Co pan Trener ma na głowie? To jakiś placek?

7 października, 12:35, Gość:

Proszę przyjść i zapytać osobiście. Czekam-pan trener.

brakuje slow by opisac na forum?

G
Gość
7 października, 13:34, Gość:

Co pan Trener ma na głowie? To jakiś placek?

Proszę przyjść i zapytać osobiście. Czekam-pan trener.

G
Gość

Co pan Trener ma na głowie? To jakiś placek?

Dodaj ogłoszenie