Bielszczanie trenują pod chmurką przy muszli

Od 1 lipca do końca sierpnia 2019 roku, w każdy poniedziałek,środę i piątek od godz. 17 trwają bezpłatne zajęcia
dla mieszkańców Bielska Podlaskiego. Projekt Aktywny Bielsk Podlaski – treningi z kettlebell jest realizowany w ramach budżetu obywatelskiego. - Celem naszej Fundacji Kettlebell Poland jest działanie na rzecz ochrony i promocji zdrowia - mówi Mirosław Jurczak, prezes fundacji. - Podczas wakacji 2019 chcemy dać szansę na większenie świadomości na temat aktywności i ruchu każdemu mieszkańcowi naszego miasta. Pierwsza grupa Move On - Rusz się, to treningi polegające na rozruszaniu ciała i głowy w zupełnie inny sposób niż jesteśmy przyzwyczajeni. Osoby uczęszczające na zajęcia ruszają się i koncentrują się na pracy swojego ciała. Druga grupa to grupa Fit Family, czyli zajęcia dla całych rodzin. Ta grupa jest najliczniejsza, bowiem uczęszczają na nią całe rodziny. Zajęcia odbywają się w charakterze gier i zabaw sprawnościowokoordynacyjnych. To świetna alternatywa dla rodzin, które chciałyby spędzać więcej wolnego czasu z dziećmi w aktywny sposób. Rodziny w prosty i ciekawy sposób spędzają czas razem i wzmacniają więzy rodzinne, które kształtują się podczas wspólnego poznawania siebie nawzajem. Ostatnia grupa kettlebell, tu pracuje się z odważnikami kulowymi, które uczą podstawowych wzorców ruchowych. Głównym ćwiczeniem jest martwy ciąg, czyli podnoszenie odważnika z ziemi. Niby proste ,a jednak trudne ćwiczenie. Zajęcia potrwają do 26 sierpnia i tego dnia odbędzie się wręcznie pamiątkowych dyplomów i medali.